Durov empieza una nueva "dieta" durante un mes 馃挧Solo Agua馃挧

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Durov empieza una nueva "dieta" durante un mes 馃挧Solo Agua馃挧

Hace un par de horas Durov sorprend铆a a muchas personas con su 煤ltimo comunicado. Hace 6 d铆as empez贸 a realizar un ayuno (solo beber agua), el fin de este ayuno seg煤n Durov es para pensar con mejor claridad y aportar nuevas ideas para Telegram.

Existen algunos estudios que hablan sobre las ventajas de beber agua, esto es debido a que tu cerebro estar谩 m谩s hidratado por lo que mejoras tu rendimiento y tu concentraci贸n. Pero en ning煤n momento se habla de que no comer sea bueno para la salud, esto es principalmente porque el agua no aporta calor铆as a nuestro cuerpo.

Esperemos tener m谩s informaci贸n sobre como progresa Durov a lo largo de este mes, seguro que anda preocupado por los plazos del lanzamiento de TON (Telegram Open Network) y todas las mejoras que est谩n realizando en Telegram.

Comunicado Durov

Aquellos de ustedes que siguen mis publicaciones saben que soy un gran creyente en el autocontrol.

En los 煤ltimos 15 a帽os, no he consumido alcohol, ni cafe铆na, ni carne, ni pastillas, ni comida r谩pida. En cuanto a la salud, produjo buenos resultados: solo tuve fiebre una vez en los 煤ltimos 15 a帽os. T铆picamente, simplemente no me enfermo.

Hace un a帽o agregu茅 m谩s restricciones a mi dieta: sin gluten, sin l谩cteos, sin huevos, sin fructosa. Lo hice para lograr una mayor productividad y claridad de pensamiento, as铆 como para entrenar mi fuerza de voluntad y autodisciplina.

Otra t茅cnica que utilizo para mejorar la fuerza de voluntad es nadar en agua helada cada invierno en Finlandia o Suiza. Si alguna vez me enfrento a la necesidad de permanecer en un lago con una capa delgada de hielo en la parte superior durante unos minutos, es menos probable que me demore cuando se trata de comenzar un proyecto aburrido pero necesario.

En mayo, limit茅 los alimentos que yo como pescado y marisco solamente. En caso de que tenga acceso diario a pescado fresco capturado en la naturaleza, definitivamente puedo recomendar esta dieta para aumentar la productividad.

A diferencia de la carne de granja o los productos de la agricultura, que fueron introducidos en nuestra dieta recientemente (hace unos 15,000 a帽os), el pescado salvaje cocinado al fuego es algo que nuestros ancestros evolucionaron para consumir durante el 煤ltimo mill贸n de a帽os.

Como los humanos necesitaban una fuente diaria de agua, ten铆an que vivir cerca de r铆os y lagos, por lo que una dieta marina tiene mucho m谩s sentido para m铆 que el veganismo o el rawismo desde una perspectiva evolutiva.

Este mes estoy probando algo m谩s radical, sin consumir ning煤n alimento. He estado bebiendo solamente agua durante los 煤ltimos 6 d铆as y me siento muy bien hasta ahora. El consumo de cero alimentos mejora la claridad de mi pensamiento, tambi茅n consegu铆 muchas cosas en el lado de la gesti贸n de productos.

El ayuno es una excelente manera de permitir que su sistema digestivo se limpie y reinicie, y tambi茅n de permitir que su sistema inmunol贸gico funcione en otras cosas adem谩s de limpiar los alimentos que ingresan constantemente.

Nuestros antepasados cazadores-recolectores tuvieron que ver con no comer durante per铆odos prolongados de tiempo, por lo que nuestro cuerpo no solo evolucion贸 para eso, sino que en realidad espera que le demos un descanso en el consumo al menos una vez al a帽o. Es por eso que la mayor铆a de las religiones tienen una tradici贸n de ayuno: es saludable y necesaria tanto para el cuerpo como para la mente.

Obviamente, podr铆a perder algo de masa muscular como resultado, pero creo que si logro aportar nuevas ideas para Telegram durante el ayuno, ser谩 beneficioso para todos los millones de usuarios de Telegram. Y hacer que la vida de nuestros usuarios sea m谩s placentera ha sido y ser谩 mi prioridad n煤mero uno.

Fuente: Durov